Dificultad para quedarse embarazada

infertilidad

Se calcula que aproximadamente entre el 15 al 20% de las parejas tiene dificultad para conseguir un embarazo a término.

CAUSAS

El estilo de vida de una sociedad que vive contra reloj, la utilización de diversos productos químicos en la cadena de alimentación, el retraso progresivo en la incorporación de la mujer al mundo laboral, y otra serie muy amplia y poco conocida, son factores que van a influir de una forma determinante en la consecución y llegada a buen puerto del tan ansiado embarazo.

Aproximadamente un tercio de todos los casos son de origen femenino, un tercio de origen masculino, y la tercera parte restante son de origen mixto, estando involucrados tanto el varón como la mujer

DIAGNÓSTICO

Para tener gran probabilidad de éxito, y puesto que ninguna técnica de reproducción nos asegura un embarazo al 100%, se debe empezar por descubrir el tipo de problema del que es trata.

Para ello, son necesarias tres pruebas fundamentales:

Análisis hormonal: para ver la función de los ovarios.

Histero/sonografía: para ver el estado de las trompas.

Seminograma: para determinar la función masculina.

En ocasiones será necesario proseguir el estudio de la pareja estéril con otras técnicas  más complejas.

TRATAMIENTO

Existen diferentes formas de tratamiento en la infertilidad humana:

Relación sexual programada

Mediante distintos controles (bien sea analíticos, ecográficos, clínicos, etc), se establece el momento de la ovulación, para lograr un correcto tiempo relación sexual-ovulación.

Inseminación sexual homóloga/conyugal

Mediante los controles eco gráficos pertinentes, se observa la evolución del crecimiento del folículo ovárico (cavidad donde se encuentra el óvulo), para provocar la ovulación en el momento que se alcancen diferentes signos de madurez folicular.

Posteriormente se recibe la muestra de semen y se procesa para obtener los espermatozoides de mejor calidad, que serán introducidos mediante un fino “tubito” en el interior del útero.

La tasa de embarazo aproximada de ésta técnica oscila entre el 15 al 20%.

En la inseminación con semen de donante, en aquellos casos de ausencia de espermatozoides, el proceso es el mismo, variando exclusivamente la procedencia de la muestra de semen.

Fertilización in vitro/ICSI (microinyección espermática)

Como siempre, existe una primera fase de estimulación de la producción ovárica, tras la cual se cogen los ovocitos, mediante punción del ovario, proceso que se realiza bajo sedación general.

Entre dos a cinco días más tarde se efectúa la transferencia de los embriones, depositándolos en el interior del útero con la misma cánula utilizada en la inseminación.

La tasa de éxito en este caso es en torno al 40%.

Donación de ovocitos

Técnica de reproducción indicada para aquellas pacientes cuya función ovárica está muy deteriorada, o bien existen causas genéticas que aconsejen sustituir el ovocito materno.

Su tasa de embarazo es la mejor de todas las técnicas de reproducción, oscilando su éxito entre el 50 al 60%.

Otras técnicas

Existen otros muchos procedimientos dentro del amplio mundo de la reproducción, pero son un pequeño porcentaje en el tratamiento de la pareja estéril.    

Gracias a estas técnicas, el 80% de las parejas con problemas para lograr un embarazo, finalmente lo consiguen.

Si te identificas con este post, acude a tu médico/matrona, ellos te ayudarán y guiarán en el camino.

 
 
 

 

 

Dudas frecuentes, mitos y creencias sobre la lactancia materna

mitos lactancia materna

No tengo suficientemente leche

Toda mujer produce la cantidad de leche que necesita su bebé, si crees que no es suficiente, pégate a tu bebé al pecho con más frecuencia y sin restricción de horarios.

El estrés y la angustia inhiben la producción de leche, procura espacios de tranquilidad a la hora de amamantar.

Si amamanto me dolerá

Amamantar no causa dolor si hay buena técnica.

¿Debo darle algo más que la teta?

Una mama produce exactamente lo que necesita su bebé si es amamantado a libre demanda (lactancia exclusiva los primeros 6 meses).

Un bebé no necesita agua si es amamantado de manera exclusiva.

¿Cuántos minutos debo colocarlo en cada pecho?

Debes ofrecerle un pecho hasta que el bebé se despegue espontáneamente, sin tiempo predeterminado.

En la próxima toma ofrecerle el otro pecho.

¿Cómo sé que mi bebé se está alimentando?

Si tu bebé aumenta de peso (aprox. 500 gr/mes) y moja entre 6-8 pañales diarios de orina, puedes estar tranquila de que se está alimentando perfectamente.

¿Tengo que dejar la teta porque voy a empezar a trabajar?

No. Puedes hacer tu propio lactario.

Si congelas tu leche inmediatamente después de extraerla, la puedes conservar por mucho tiempo (3 meses o más) y descongelarla gradualmente, primero en la nevera y cuando esté líquida la colocas a temperatura ambiente.

Mi bebé se niega a succionar

Busca ayuda de tu matrona.

Hay muchas causas que pueden hacer que el bebé rechace el pecho: por qué se atraganta, está enfermo o incómodo, por obstrucción de la nariz o algún dolor, etc.

Voy a tener gemelos. ¿Podré amamantarlos?

La naturaleza garantiza leche para los dos. A mayor succión, mayor producción. Los puedes amamantar al mismo tiempo.

Yo no puedo dar el pecho. Tengo el pezón invertido

Aunque al comienzo es un poco más difícil, con paciencia y la ayuda de tu matrona, valiéndote de ciertas herramientas podemos lograr que esos pezones mejoren.

Principalmente, la succión de tu bebé te ayudará.

¿Puedo amamantar si tengo prótesis mamaria?

Sí. Debes tener especial cuidado de que tus senos no se carguen demasiado.

Amamanta a tu bebé con frecuencia.  

¿Qué debo tomar para tener mucha leche?

El agua es suficiente. La producción depende de la succión.

¿Cómo debo cuidar mis pechos?

No es necesario limpiar el pezón cada vez que desde mamar, correrías el riesgo de resecar ese tejido que es tan sensible.

Debes darte masajes con frecuencia, si es posible bajo la ducha de agua tibia y ordeña un poquito tu mama para untar el pezón y la areola de leche o calostro, ya que es rica en grasas y anticuerpos.

¿Qué debo hacer cuando siento un dolor intenso?

Es probable que tu bebé no esté bien colocado en tu pecho, por lo tanto despégalo e inténtalo de nuevo hasta que sientas alivio.

Asegúrate de que sus labios estén evertidos (hacia fuera) y tomando parte de la areola.

¿Y si tengo grietas en el pezón?

Cúrate con tu propia leche.

Mantén tus seno al aire libre el mayor tiempo posible (puede ser al sol), si la lesión es muy grande, procura dejarla descansar un poco.

Busca la ayuda de tu matrona.

Tengo mastitis

Si tienes más de 38ºC de temperatura y los síntomas anteriores (debe haber una infección), contacta con tu matrona y con su ayuda resuelve la crisis.

Me duelen los pechos. Están rojos, duros y no sale leche

Esto es delicado.

Para que no se convierta en una mastitis, trata de relajarte, utiliza compresas de agua tibia o dúchate, masajea un poco tus pechos y extrae la leche, ya sea de manera manual o con la ayuda de un sacaleches.

Cuando el pecho se ablande, coloca a tu bebé frecuentemente.

Al terminar aplica frio.  



 
 
 

Cómo hablar de sexo con tus hijos

hablar de sexo con hijos

La sexualidad nos acompaña desde el nacimiento y tiene un papel esencial en el proceso de desarrollo de las personas, por tanto es fundamental en la educación de los hijos, tanto en la infancia como en la adolescencia.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) en 1975 definió la sexualidad de las personas como “una energía que nos impulsa a buscar afecto, contacto, placer, ternura e intimidad. La sexualidad influye en nuestro pensamientos, sentimientos, acciones e interacciones y, por tanto está relacionada con nuestra salud física y mental”.

Los hijos crecen y se preguntan sobre los cambios y sensaciones que experimenta su cuerpo, los sentimientos hacia otras personas y las diferentes formas de expresión de la sexualidad.

Según los expertos, los padres son fundamentales para responder estas preguntas y proporcionar una educación sexual básica, que ayude a los hijos a entender la sexualidad de una manera positiva, saludable y responsable.

Los jóvenes también desean encontrar comprensión e información en un entorno familiar.

La matrona es el profesional sanitario indicado para proporcionar información sobre este tema a los jóvenes, siendo cada vez más frecuente que esta profesional acuda a los centros educativos. Aunque actualmente,  la mayoría de esta información todavía la reciben  en el colegio por un profesor y por su grupo de amigos.

Los padres no pueden olvidar la realidad: los adolescentes inician sus relaciones sexuales entre los 16 y 18 años. Las consecuencias de una relación sexual de riesgo pueden implicar mucho sufrimiento para el propio adolescente y su familia. Los embarazos no deseados, los abortos, las infecciones y las enfermedades de transmisión sexual, están aumentando en la población juvenil.

Lo que se vive antes de los 12 años determina en gran medida las conductas de la adolescencia, por todo esto: ¡Habla con ellos!

 
 

 

 

Método anticonceptivo del ritmo o del calendario

método anticonceptivo calendario

¿EN QUÉ CONSISTE?

Es un método anticonceptivo natural, llamado también método de Ogino-Knaus.

Se basa en analizar los ciclos menstruales pasados para predecir la fertilidad futura.    

CÁLCULO DEL PERIODO FÉRTIL

Antes de comenzar a utilizarlo, la mujer debe anotar la duración de los 12 ciclos previos. El cálculo del periodo fértil se obtiene del siguiente modo:

Primer día del periodo fértil: se obtienen restando 19 días al número de días del ciclo más corto.

Último día del periodo fértil: se obtiene restando 10 días al número de días del ciclo más largo.

En ciclos regulares de 28 días, se estiman 15 días seguros sin contar los días de menstruación.

En mujeres con ciclos irregulares de entre 27 y 32 días sólo existen 9 días al mes para tener relaciones sexuales seguras, por lo que resulta evidente que este método no es adecuado para este tipo de mujeres.    

 

¿Por qué se debilita el suelo pélvico?

suelo pelvico

¿QUÉ ES EL SUELO PÉLVICO?

El suelo pélvico como su nombre indica, es el “suelo de la pelvis”, que es un conjunto de estructuras: músculos, fascias y ligamentos que cierran en forma de rombo la cavidad abdomino-pelviana.

IMPORTANCIA DE UN SUELO PÉLVICO EN FORMA

Es imprescindible tener un suelo pélvico fuerte para mantener las vísceras en su posición, prevenir incontinencias urinarias y para que las relaciones sexuales sean óptimas y satisfactorias.

Es necesario conocer nuestro cuerpo, conocer las situaciones que a lo largo de la vida van debilitando nuestro suelo pélvico y, por consiguiente, ser consciente de todo lo que debemos hacer para mantenerlo en buenas condiciones.

SITUACIONES QUE DEBILITAN NUESTRO SUELO PÉLVICO 

Embarazo

El embarazo es un gran acontecimiento en la vida de la mujer y que sin embargo resulta lesivo para su periné, ya que provoca grandes cambios de peso y presión sobre el citado periné que son suplidos por la embarazada, de manera inconsciente, con cambios posturales.

También el parto vaginal influye, puesto que los pujos realizados durante el expulsivo, provocan un estiramiento del suelo pélvico.

Menopausia

La menopausia, conlleva grandes cambios hormonales en la mujer que provocan entre otras cosas que la musculatura tenga menos capacidad de contención, o sea, que nuestra “hamaca” pélvica se vuelva más débil.

Por ello el riesgo de que los órganos se descuelguen provocando incontinencia de orina, apertura vaginal, prolapsos, etc.. aumenta notablemente en esta época.

Estreñimiento

El estreñimiento es otro motivo por el que se puede dañar nuestro suelo pélvico debido a los pujos que se hacen cuando intentamos defecar.

Deporte

Hacer deporte de impacto como correr, aeróbic, hacer abdominales… puesto que se produce hiperpresión sobre las vísceras abdominales, y a su vez presión sobre el suelo pélvico.

Cirugías

Las cirugías tanto de abdomen como en el periné, por ejemplo: las episiotomías, las cesáreas, etc.

Todas las cicatrices dificultan la movilidad de los tejidos porque el tejido cicatrizal no tiene las mismas propiedades de flexibilidad y no amortigua como debe.

Todo ello provoca que la musculatura y el tejido conjuntivo vayan perdiendo la fuerza y elasticidad…y que todo se vaya “descolgando” debido al debilitamiento del suelo pélvico.

Otros factores

Vestir prendas ajustadas a nivel del abdomen, o llevar por costumbre fajas bien apretadas, ya que los abdominales dejan de funcionar porque hay algo externo que suple su función, volviendo al abdomen flácido y sobrecargando el suelo pélvico.

Tos crónica.

Obesidad: al aumentar el peso de la grasa que rodea a las vísceras, aumenta la presión sobre el periné durante los actos de la vida cotidiana. Igual ocurre con aquellas personas que aunque de complexión normal transportan mucho peso durante su trabajo, o durante su vida…. Hay que ser muy consciente de que el suelo pélvico soporta todo lo que hay sobre él, pero hasta un límite.

Tenemos que ser conscientes de la importancia de cuidar nuestro periné y hacer una buena prevención como tonificarlo con ejercicios indicados para ello: ejercicios de Kegel, Gimnasia Abdominal Hipopresiva, el uso de bolas chinas, conos vaginales…siempre con la supervisión de un profesional sanitario.

Cuando se notan los primeros síntomas de la incontinencia urinaria o de cualquier otro problema ligado al suelo pélvico debe acudirse al médico/matrona/fisioterapeutaespecializado en este campo para que después de hacer una valoración personal aconseje un tratamiento adecuado.