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¿CÓMO USAR LA PELOTA EN EL TRABAJO DE PARTO?

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El proceso de parto se experimenta como una vivencia dolorosa por muchas mujeres.  Actualmente, existen numerosas técnicas farmacológicas y no farmacológicas para el alivio del dolor del parto, siendo la analgesia farmacológica (analgesia epidural) de...
CONSEJOS PARA UN CLIMATERIO FELIZ

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Hoy os quiero contar una serie de consejos para un climaterio feliz. El climaterio se define como una tapa biológica de transición en la vida de la mujer de aproximadamente 20 años de duración, que delimita el paso de la vida reproductiva a la senectud, siendo su...
¿CÓMO SON LAS CONTRACCIONES DE PARTO?

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Hoy os voy a contar cómo son las contracciones de parto, ya que nos puede servir para saber cuando hay que ir al hospital porque el parto ya se ha iniciado. Las contracciones durante el parto son involuntarias e intermitentes. A cada contracción le sigue un periodo de...
ALIMENTACIÓN PARA UN EMBARAZO SALUDABLE

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Durante el embarazo las necesidades nutricionales están ligeramente aumentadas, pero esto no significa que debas comer por dos. Es muy importante que tu alimentación sea variada y equilibrada, pero además durante el embarazo debes reforzar tu...

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