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El sobrepeso que se produce durante el periodo gestacional aumenta en un 64% el riesgo de obesidad de las mujeres en su edad media, independientemente del lugar de procedencia, el número de embarazos y el nivel de actividad física, según un estudio publicado en Journal of Women’s Health que buscaba profundizar en las consecuencias del exceso de peso acumulativo durante el embarazo.
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La lactancia materna es una parte integral del proceso reproductivo, la forma natural e ideal de alimentar al infante y una base biológica y emocional única para el desarrollo del niño (OMS. Ginebra, 1979).
Los bebés alimentados con leche materna padecen menos catarros, bronquiolitis, neumonía, diarreas, otitis, meningitis, infecciones de orina, enterocolitis necrotizante y síndrome de muerte súbita del lactante.
La lactancia también reduce en el futuro la posibilidad de padecer: asma, alergia, obesidad, diabetes, enfermedad de Crohn, colitis ulcerosa y arterioesclerosis o infarto de miocardio.
Por todas estas razones, diversas organizaciones como la Organización Mundial de la Salud, la Academia Americana de Pediatría, y el Comité de Lactancia de la Asociación Española de Pediatría, entre muchas otras, recomiendan:
La alimentación exclusiva al pecho durante los primeros 6 meses de la vida del bebé, y continuar dando el pecho junto con las comidas complementarias adecuadas hasta los 2 años de edad o más.
Si sospechas que puedes tener hongos vaginales, acude a tu medico/matrona ellos te indicarán los pasos a seguir.
Tras confirmar que son los hongos los culpables de presentar los síntomas descritos, se da medicación y consejos para solucionar el problema.
No es necesario que tu pareja se medique, salvo que tenga también algún síntoma o tu presentes hogos vaginales de repetición.
Si no pudieses acudir a tu médico/matrona, puedes acudir a tu farmacia donde te aconsejarán y podrán recomendar diferentes productos para aliviar tus síntomas, como estos:
1- Ginecanesgel Calm, BAYER: ayuda a calmar la zona íntima sensible y con tendencia a la irritación. Más información aquí
2- Ginecanescalm Gel Crema, BAYER: proporciona una sensación calmante e hidrata la zona íntima. Más información aquí
Es posible que hayas escuchado hablar mucho sobre las infecciones por hongos en los anuncios de televisión y las revistas.
La candidiasis es una infección de la mucosa vaginal producida por Cándidas (hongos).
Las infecciones por hongos no causan ningún problema de salud serio. Pero la propia infección puede ser muy desagradable, así que conviene diagnosticarla y tratarla pronto.
Se estima que la mayoría de las mujeres contrae por lo menos una infección por hongos durante su vida. Puede ocurrir a cualquier edad.
Estos hongos se pueden encontrar normalmente en pequeñas cantidades en vagina, boca y tracto digestivo.
Las infecciones por hongos se producen cuando se altera el equilibrio de nuestra flora vaginal y los hongos crecen de forma excesiva, causando una infección.
Esta infección suele dar más problemas justo antes o después del periodo menstrual.
Existen una serie de factores que pueden alterar en mayor o menor medida el ecosistema vaginal, por lo que en estas situaciones, habrá una mayor predisposición a contraer una infección vaginal de este tipo:
En la mujer, la presencia de candidiasis, no indica necesariamente que ésta se haya producido por una infección de carácter sexual, ya que es habitual la presencia de Cándida en la mucosa vaginal.
Acude a tu medico/matrona ellos te indicarán los pasos a seguir.
Tras confirmar que son los hongos los culpables de presentar los síntomas descritos, se da medicación y consejos para solucionar el problema.
No es necesario que tu pareja se medique, salvo que tenga también algún síntoma o tu presentes hogos vaginales de repetición.
Las bolas chinas son un recurso más en el tratamiento de la recuperación del suelo pélvico.
Durante mucho tiempo las bolas chinas se han usado como juguete erótico, pero desde hace unos años también son conocidas por los efectos positivos que tienen para el suelo pélvico.
Existen muchos tipos de bolas chinas, pero su mecanismo de acción es similar: son esferas recubiertas de silicona médica y dentro hay otra bola de menor tamaño, que al moverse produce vibración que produce placer y/o efecto sobre la musculatura del suelo pélvico.
Algunas de las bolas chinas mejor valoradas son:
1- Rehabilitador del suelo pélvico, BOLTEX INERTIAL: para tonificación y rehabilitación del suelo pélvico, tratamiento de la incontinencia urinaria de esfuerzo y prevención de la pérdida de todo en las mujeres que realizan actividades físicas y deportivas de impacto. Más información aquí
2- Laselle Pack de 3, INTIMINA: incluye 3 bolas con pesos diferentes que pueden usarse individualmente o combinadas entre sí para fortalecer y tonificar de manera progresiva el suelo pélvico. Más información aquí
3- Luna Beads Noir, LELO: estas bolas del prestigioso fabricante sueco LELO, son las bolas chinas más vendidas del mundo y la manera más fácil, efectiva y sin esfuerzo de optimizar el tratamiento de tu suelo pélvico. Más información aquí
4- Kit ejercitado de entrenamiento del suelo pélvico, FEMME FIT: cuenta con un diseño cómodo y ergonómico. Más información aquí
