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RELAJACIÓN Y EMBARAZO

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El cuerpo, la mente y las emociones forman parte de un todo, por lo que habrá que cuidarlas por igual, beneficiando así a la mamá y al bebé.  La relajación es un elemento importante que ayuda en el proceso del embarazo y a las personas que lo rodean.  Durante el...
RESPIRACIONES Y EMBARAZO

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La respiración es un proceso fisiológico involuntario y automático, mediante el cual se extrae oxígeno del aire inspirado y se elimina dióxido de carbono a través del aire espirado.  La respiración es uno de los elementos básicos en el trabajo de parto y sufre...
EL MASAJE EN EL EMBARAZO Y PARTO

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La técnica del masaje se ha desarrollado desde la antigüedad en muchas culturas, tanto orientales como occidentales.  Dentro de las entradas en este blog incluyo el masaje, pero no se busca aprender la realización de un masaje terapéutico, sino conocer las habilidades...
ACTIVIDAD FÍSICA Y EMBARAZO

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Según los estudios realizados sobre actividad física y embarazo, y salvo contraindicación médica, hacer ejercicio físico es seguro tanto para la madre como para el feto y además es beneficio para ambos.  Los beneficios de la actividad física para la embarazada son...

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