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Yoga-Pilates online – Natur Pyrene

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El programa de Yoga-Pilates online de Natur Pyrene se desarrolla con la idea de intentar potenciar los aspectos en los que el Yoga y el Pilates se acercan y aproximar las diferencias que los caracterizan.

Intentar describir brevemente los beneficios del Yoga-Pilates es una tarea difícil, ya que un correcto entrenamiento del programa nos repercutirá en cada uno de los aspectos de nuestro quehacer diario y mejorará el bienestar físico y mental del practicante.

BENEFICIOS

Beneficios a nivel físico:

-Este método está concebido para aumentar la fuerza y elasticidad corporal.

–Localiza la fuerza en el centro (zona abdominal, nalgas y lumbares).

–Desarrolla el cuerpo de manera armoniosa, alargando los músculos.

-Tonifica el cuerpo y mejora la coordinación.

–Estimula la circulación sanguínea y otras funciones corporales.

Beneficios a nivel mental:

-Los ejercicios efectuados con precisión y mucha fluidez necesitan de toda nuestra atención para aumentar el control total del cuerpo y de la respiración.

–Mejora el estado psicológico, previniendo y tratando diferentes patologías.

Por todo ello, las clases de Yoga-Pilates online de Natur Pyrene son la mejor opción de entrenamiento en el que tu eliges el momento y lugar y efectuando diferentes posturas, de pie, sentados, tumbados, sin imponer una rutina repetitiva, adaptándose a cada individuo, a su fisiología, su energía, estado de ánimo ese día y a su progreso.

Módulos

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