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Hoy os voy a contar si es normal el estreñimiento en el posparto, ya que es un tema que preocupa a muchas mujeres que acaban de tener un bebé.

Tras el parto es muy frecuente que la mujer sufra de estreñimiento, sobre todo si además se tienen hemorroides o ha sido necesario realizar una episiotomía. Estas circunstancias originan molestias, referidas por algunas mujeres como una sensación de que se van a soltar los puntos.    

Para aliviar este padecimiento se recomienda alimentarse adecuadamente, incluyendo abundante fibra en la dieta y bebiendo abundante agua. Además, es conveniente caminar y aplicar masajes circulares, en el sentido de las agujas del reloj, sobre en vientre.    

Si con estos pequeños consejos no se soluciona el problema será necesario que acudas a tu matrona/médico para que valoren tu situación particular.

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