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BENEFICIOS DEL YOGA

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Los beneficios físicos del yoga incluyen una mayor fuerza y tono muscular, y una mejor postura y equilibrio; flexibilidad en todo el sistema muscular; la estimulación de las glándulas que controlan la producción de hormonas; mayor flujo sanguíneo y mejor circulación, y un excelente control de la respiración. Durante la práctica de yoga se masajean […]

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