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EL ARADO

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BENEFICIOS Activa la glándula pituitaria, masajea los órganos abdominales, mantiene la columna flexible y estira los músculos de la espalda, los hombros y los tendones de la corva. PRECAUCIONES No intentes efectuar esta postura a menos que puedas realizar la Vela cómodamente. No gires la cabeza. A medida que avanza el embarazo, puede resultar necesario […]

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