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BENEFICIOS Fortalece el cuerpo entero, especialmente los cuádriceps y aumenta el pulso. PRECAUCIONES Con el cuello, la tensión arterial alta y sazona lumbar. No levantes las manos por encima de la cabeza si padeces de tensión arterial alta. Cuando te lances hacia delante, asegúrate de que la rodilla flexionada permanece directamente alineada con el tobillo; […]