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EL HÉROE

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BENEFICIOS Abre la zona de los pulmones y el corazón, y estira los muslos y los ligamentos de las rodillas. PRECAUCIONES No es aconsejable si tienes problemas de rodilla o experimentas piernas hinchadas. Si padeces de tensión alta, no levantes las manos por encima de la cabeza, en lugar de eso, colócalas en la posición […]

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