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MÉTODO Esta es una manera alternativa de colocar la cabeza y manos y puede hacerte sentir más estable. Arrodillada, coloca el codo izquierdo en una manta. Forma un puño con la mano derecha y colócalo contra el codo izquierdo. Manteniendo el codo derecho alineado con el codo izquierdo, une las manos y entrelaza los dedos. […]