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LA MONTAÑA

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BENEFICIOS Es una postura rejuvenecedora y revitalizan. También mejora el equilibrio y la estabilidad. MÉTODO Permanece de pie con los pies firmemente juntos y los dedos gordos de los pies, los huesos de los juanetes, los talones y los tobillos, todos tocándose entre si. Cierra los ojos y manténlos cerrados durante toda la postura. Junta […]

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