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BENEFICIOS Estira la columna vertebral, los tendones de la corva, el tendón de Aquiles y las caderas. Masajea hígado, páncreas y riñones y ayuda al movimiento peristáltico. Tiene un efecto excepcionalmente calmante en la mente. PRECAUCIONES Mantén la columna vertebral derecha. A medida que abdomen se extienda, será necesario abrir las piernas un poco. MÉTODO […]