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En el yoga, la práctica de diferentes ejercicios respiratorios se denomina Pranayama. Antes de empezar cualquier forma de respiración yóguica, el primer paso es aprender cómo respirar correctamente. Hay muchos tipos de ejercicios respiratorios en yoga. Los que os muestro son todos seguros de practicar en el embarazo. Sin embargo, nunca deberías contener el aliento […]