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BENEFICIOS Esta estimulante postura abre las caderas y provoca flexibilidad de la columna vertebral. También abre el pecho y la zona del corazón y estimula los riñones y las glándulas suprarrenales. PRECAUCIONES No dejes caer la cabeza hacia atrás si tienes problemas de cuello. Si tienes la tensión alta, no lleves la mano sobre la […]