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BENEFICIOS Estira de las caderas y los tendones de la corva, masajea los órganos internos y tiene un efecto tranquilizante en la mente. La variación también estira los hombros. PRECAUCIÓN Si tienes la tensión arterial alta o de cualquier enfermedad que no permita que la cabeza esté por debajo del corazón entonces realiza la flexión […]