Moverse, mantenerse activa, es MUY NECESARIO. Hablo de conscientemente elegir mover tu cuerpo para conectar con él, para permitir que fluya, se mantenga en forma, esté saludable, con energía, ¡esté vivo Moverse puede ser una gran terapia. Ejercicios y prácticas para mantenernos en forma, activas, fuertes, resistentes, manteniendo nuestros órganos internos sanos, la espalda, los huesos, las articulaciones… y nuestra mente, […]
Yoga-Pilates online – Natur Pyrene
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CLASES YOGA-PILATES ONLINE
- Meditación 2 (semana 2 noviembre 2020)
- Meditación 3 (semana 9 noviembre 2020)
- Meditación 4 (semana 16 noviembre 2020)
- Meditación 5 (semana 23 noviembre 2020)
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- Clase 1-2. Yoga-Pilates online (semana 7 diciembre 2020)
- Meditación 7 (semana 7 diciembre 2020)
- Clase 1. Yoga-Pilates online (semana 14 diciembre 2020)
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- Clase 1. Yoga-Pilates online (semana 28 diciembre 2020)
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- Clase 1. Yoga-Pilates online (semana 4 enero 2021)
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- Meditación 13 (semana 18 enero 2021)
- Clase 1. Yoga-Pilates online (semana 25 enero 2021)
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- Meditación 15 (semana 1 febrero 2021)
- Clase 1. Yoga-Pilates online (semana 8 Febrero 2021)
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- Práctica de autocuidado 1 - La organización
- Clase 1. Yoga-Pilates online (semana 15 Febrero 2021)
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- Práctica de autocuidado 2 - Compromiso
- Clase 1. Yoga-Pilates online (semana 22 Febrero 2021)
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- Práctica de autocuidado 3 - La respiración
- Clase 1. Yoga-Pilates online (semana 1 Marzo 2021)
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- Práctica de autocuidado 4 - La meditación
- Clase 1. Yoga-Pilates online (semana 8 Marzo 2021)
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- Práctica de autocuidado 5 - Mi día ideal
- Clase 1. Yoga-Pilates online (semana 15 Marzo 2021)
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- Práctica de autocuidado 6 - Una mañana para ti
- Clase 1. Yoga-Pilates online (semana 22 Marzo 2021)
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- Práctica de autocuidado 7 - Agradecer
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- Clase 1. Yoga-Pilates online (semana 5 Abril 2021)
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- Práctica de autocuidado 8 - Dejar ir
- Clase 1. Yoga-Pilates online (semana 12 Abril 2021)
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- Práctica de autocuidado 9 - Mínimos innegociables
- Clase 1. Yoga-Pilates online (semana 19 Abril 2021)
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- Práctica de autocuidado 10 - Autocuidado
- Clase 1. Yoga-Pilates online (semana 26 Abril 2021)
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- Práctica de autocuidado 11 - Todas las cosas buenas que hay en ti
- Clase 1. Yoga-Pilates online (semana 3 Mayo 2021)
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- Práctica de autocuidado 12 - Escribir
- Clase 1. Yoga-Pilates online (semana 10 Mayo 2021)
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- Práctica de autocuidado 13 - Cinco cosas para esta semana
- Clase 1. Yoga-Pilates online (semana 17 Mayo 2021)
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- Práctica de autocuidado 14 - La importancia de descansar
- Clase 1. Yoga-Pilates online (semana 24 Mayo 2021)
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- Práctica de autocuidado 15 - Mindfulness
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- Práctica de autocuidado 16 - Movimiento
- Clase 1. Yoga-Pilates online (semana 7 Junio 2021)
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- Práctica de autocuidado 17 - ¿A qué dices sí, a qué dices no?
- Clase 1. Yoga-Pilates online (semana 14 Junio 2021)
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- Práctica de autocuidado 18 - Bendiciones
- Clase 1. Yoga-Pilates online (semana 21 Junio 2021)
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- Práctica de autocuidado 19 - Tu relación contigo misma
- Clase 1. Yoga-Pilates online (semana 5 Julio 2021)
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- Práctica de autocuidado 20 - Cuidarme
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