La menopausia es la etapa de la vida de la mujer que se produce cuando deja de tener la menstruación, y se presenta junto a una serie de síntomas naturales que anuncian un cambio en el organismo.
En realidad, la palabra menopausia significa “última regla”. Aunque normalmente utilizamos esta palabra para referirnos a todo el proceso anterior y posterior a la última regla, para hablar de esta etapa de la vía de la mujer sería más correcto utilizar la palabra CLIMATERIO, que incluye todos las modificaciones que tiene una mujer, tanto antes como después de dejar de menstruar.
Las mujeres nacen con un número determinado de óvulos, que se almacenan en los ovarios. Los óvulos son los responsables también de fabricar estrógenos y progesterona, las hormonas que controlan la menstruación y la ovulación. La menopausia se produce cuando los ovarios dejan de liberar los óvulos cada mes y la menstruación cesa.
Cuando los ovarios de una mujer dejar de libera óvulos cada mes y la menstruación desaparece, la mujer está en la plenitud de la vida adulta y todavía es y siente joven. Sin embargo, los cambios hormonales que se inician en esta etapa pueden producir un efecto emocional indeseado y originar algunos cambios físicos, que a veces, implican dudas o preocupaciones.
Durante la etapa previa a la menopausia, la PERIMENOPAUSIA, la mayoría de las mujeres notan cambios en su ciclo menstrual: irregularidad, periodos más cortos o más largos, sangrado excesivo o falta de menstruación. Estos cambios pueden tener lugar desde varios años antes de que desaparezca definitivamente la menstruación.
La mayoría de las mujeres tienen la regla por última vez cuando se acercan a los 50 años. Algunas lo hacen mucho antes, por ejemplo, las mujeres fumadoras, y muy pocas lo hacen después de los 55 años.
La menopausia se considera normal cuando ocurre después de los 45 años, aunque algunas mujeres pueden tenerla antes. Esto puede deberse a alguna enfermedad en los ovarios o a tratamientos médicos como la quimioterapia. Cuando ocurre antes de los 40 años se llama MENOPAUSIA PRECOZ.
Saber cuáles son los síntomas durante la menopausia y cómo aliviarlos, entender los cambios físicos, asegurarte de que si puedes o no quedar embarazada, descubrir qué ocurre con el sexo y la menopausia o cuáles son los suplementos nutricionales te permitirá hacer una buena prevención y cuidar tu salud también en esta etapa de la vida.
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