La osteoporosis es la disminución de la masa ósea por debajo de lo normal.
En condiciones fisiológicas, la masa ósea presenta un aumento progresivo durante las tres primeras décadas de la vida, hasta alcanzar un valor máximo alrededor de los 35 años.
Posteriormente, se inicia una pérdida de la masa ósea progresivamente.
En la mujer esta pérdida se incrementa de forma exponencial a partir del momento en el que llega la menopausia.
La mejor prevención para la osteoporosis es llegar a los 35 años con un pico máximo de masa ósea.
La osteoporosis que afecta sobre todo a las mujeres, produce un aumento de fracturas ante traumatismos mínimos, siendo las más frecuentes las de muñeca y de cadera. También es común sufrir un aplastamiento vertebral.
Son factores de riesgo de osteoporosis:
-Sexo femenino
-Raza caucásica
-Historia familiar de osteoporosis
-Baja ingesta de calcio
-Menopausia precoz
-Vida sedentaria
-Abuso de alcohol
-Elevada ingesta de cafeína, proteínas y fosfatos.
-Fármacos (corticoides, etc)
-Hipertiroidismo
-Etc