Hoy os voy a contar cómo calmar las náuseas y los vómitos en el embarazo.
Las náuseas y vómitos durante el embarazo se pueden considerar como algo normal, afectando al 50-90% de las mujeres.
Sin embargo, en algunas ocasiones las mujeres embarazadas pueden tener náuseas y vómitos imparables, asociados además a pérdida de peso y otros problemas.
Este fenómeno se conoce como hiperemesis gravídica, y ocurre entre el 0,3 y el 2% de las embarazadas.
La hiperemesis gravídica es más frecuente entre las 6 y 12 semanas. En todas las mujeres los síntomas aparecen antes de las 9 semanas y solamente el 10% vomita después de la semana 16.
Todavía no se conocen con exactitud las causas de este problema, describiéndose como posibles causas el aumento de hormonas durante el embarazo, factores gastrointestinales, factores alérgicos y también trastornos psicológicos.
Es más frecuente en:
- Embarazo múltiple.
- Anomalías fetales.
- Hipertiroidismo.
- Adolescencia.
- Primer embarazo.
- Mujeres obesas.
- Embarazo no deseado.
- Problemas psicológicos.
- Hiperemesis gravídica en anteriores embarazos.
Recomendaciones
Para aliviar el problema, es recomendable:
- Comer muchas veces y pocas cantidades cada vez, evitando alimentos líquidos y calientes.
- Dar preferencia a alimentos fríos y sólidos.
- Desayunar en la cama algo sólido como una tostada o galleta y esperar 5 minutos antes de levantarse.
- Comer lo que apetezca y cuando apetezca, sin necesidad de ajustarse al horario de comida habitual.
Además, es importante acudir a tu matrona/médico para poder valorar tu caso particular y poder solucionar el problema lo mejor posible.
En algunas ocasiones es necesario tomar tratamiento farmacológico prescrito por un médico e incluso si no mejora el problema, debe ingresarse a la mujer para llevar un control más exhaustivo a nivel hospitalario.
Si tienes dudas, ¡pregunta a tu matrona!