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Hoy os voy a hablar sobre los síntomas genitales y urinarios en la menopausia, ya que es un tema que preocupa a muchas mujeres.

Con la menopausia, los cambios hormonales originan una serie de modificaciones en el cuerpo de la mujer. A nivel genital y urinario, los cambios más destacados van a ser:

Sequedad vaginal.

Dolor con la penetración en el coito.

Incontinencia urinaria.

Atrofia genital: debilidad y pérdida de la elasticidad de la musculatura que rodea los genitales.

Escozor y/o dolor con la micción.

Infecciones recurrentes de orina.

Disminución de la libido.

¿CÓMO MEJORAR ESTOS SÍNTOMAS?

-Hacer ejercicios de la musculatura del suelo pélvico (Kegel).

Buena hidratación diaria: beber abundante agua y aplicar cremas o aceites específicos a nivel genital.

Higiene genital externa con moderación: la ducha diaria es suficiente, usando jabones neutros.

Evitar salva-slip: si se usan, que sean de algodón.

Uso de ropa interior de algodón.

Evitar retener la orina: ir al baño siempre que se sienta necesidad y vaciar la vejiga pero sin presionar ni forzar.

-Utilizar lubricantes específicos en las relaciones sexuales si son necesarios.

Micción e higiene tras el coito.

Pregunta a tu matrona sobre las medidas más adecuadas para resolver tu situación particular, ya que puede ser que requieras algún tratamiento específico que mejore tus síntomas.

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