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ALIMENTACIÓN Y NUTRICIÓN EN EL EMBARAZO

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La alimentación durante el embarazo es de vital importancia para el correcto desarrollo del bebé y el buen estado de salud de la embarazada. Está demostrado que tanto la alimentación que sigue la embarazada como su estado nutricional afecta al propio embarazo, al...
ALIMENTACIÓN PARA UN EMBARAZO SALUDABLE

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Durante el embarazo las necesidades nutricionales están ligeramente aumentadas, pero esto no significa que debas comer por dos. Es muy importante que tu alimentación sea variada y equilibrada, pero además durante el embarazo debes reforzar tu...
ALIMENTACIÓN DURANTE LA LACTANCIA

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Durante la lactancia lo importante es que comas una dieta equilibrada y saludable, asegurando de esta manera que la leche que produzcas sea la suficiente y de buena calidad.  La ingesta de líquidos también es fundamental durante este periodo ya que de esta manera será...

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